비타민 효과1 영양제 먹는 순서 와 종류 와 효능 영양제 먹는 순서와 종류별 효과 안녕하세요. 홈프로텍터입니다. 이번 포스팅의 주제는 영양제입니다. 영양제는 음식으로 미처 섭취하지 못한 부족한 성분을 보충하기 위해서 먹는 것인데요. 요즘에는 정말 다양한 영양제들이 나와있습니다. 그래서 영양제를 먹을 때 한꺼번에 4-5알을 먹는 경우들도 있는데요. 문득 영양제를 한 번에 먹어도 효과가 있는 것인가의 생각에서부터 이번 포스팅의 주제를 삼고 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 영양제의 먹는 순서와 어떠한 종류의 영양제가 있고 그 영양제의 효능은 무엇인지에 대해서 간단하고 보기 좋게 정리해 드리겠습니다. 그럼 시작합니다. 영양제 종류 와 효과 구분 영양소 효과 수용성 비타민 비타민B1 탄수화물과 에너지 대사에 필요 비타민B2 체네 에너지 생성에 필요 비타민B3 .. 2023. 9. 7. 이전 1 다음
