해외여행 시차적응1 시차적응 방법 7가지 , 해외여행 꿀팁 시차적응 방법 7가지 , 해외여행 꿀팁안녕하세요. 홈프로텍터입니다. 이번 포스팅의 주제는 시차에 관한 내용입니다. 해외여행을 하실때 가장 중요한것은 바로 컨디션일텐데요. 그러한 컨디션을 좌우하는 것은 잘자고, 잘먹고, 잘쉬는 생활의 밸런스와 생체 리듬일 텐데요. 해외 여행을 할때 내 몸이 기억하는 생체 리듬과 다른 리듬의 시간대를 살아야하는 만큼 빠르게 시차를 적응해야 더 즐겁고 재미있는 여행을 즐길수있습니다. 오늘은 해외여행을 할 때 시차적응을 빨리 하는 방법 10가지를 소개하고자합니다. 그럼 시작하겠습니다. 시차병이란?시차병이란 먼 거리를 빠른 시간에 여행하면서 지역간의 시간차를 몸이 따라가지 못해서 생기는 병입니다. 증상은 밤에 잠이 잘오지 않고, 낮에는 졸리고 피고하고, 소화가 되지않고 두통이 생.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
