시차적응하는법1 시차적응 방법 7가지 , 해외여행 꿀팁 시차적응 방법 7가지 , 해외여행 꿀팁 안녕하세요. 홈프로텍터입니다. 이번 포스팅의 주제는 시차에 관한 내용입니다. 해외여행을 하실때 가장 중요한것은 바로 컨디션일텐데요. 그러한 컨디션을 좌우하는 것은 잘자고, 잘먹고, 잘쉬는 생활의 밸런스와 생체 리듬일 텐데요. 해외 여행을 할때 내 몸이 기억하는 생체 리듬과 다른 리듬의 시간대를 살아야하는 만큼 빠르게 시차를 적응해야 더 즐겁고 재미있는 여행을 즐길수있습니다. 오늘은 해외여행을 할 때 시차적응을 빨리 하는 방법 10가지를 소개하고자합니다. 그럼 시작하겠습니다. 시차병이란? 시차병이란 먼 거리를 빠른 시간에 여행하면서 지역간의 시간차를 몸이 따라가지 못해서 생기는 병입니다. 증상은 밤에 잠이 잘오지 않고, 낮에는 졸리고 피고하고, 소화가 되지않고 두통이.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
