레몬물 마시는법1 레몬물 효능과 부작용,만드는 비율 레몬물은 최근 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는 건강음료입니다. 실제로 많은 분들이 레몬물을 섭취하고 생활의 활력이 높아졌다는 후기들을 남기면서 레물물의 인기는 점점 더해가는 느낌인데요. 이번 글에서는 레몬물의 효능과 부작용 그리고 만드는 비율까지 자세히 소개하겠습니다. 시작하겠습니다. 레몬물 효능레몬은 비타민C와 항산화제가 풍부한 과일로 유명한데요. 레몬 한 개에는 비타민 하루 권장량의 약 50%에 해당하는 비타민C가 함유되어 있는데요. 레몬과 함께 우리 몸의 대부분을 차지하고 가장 중요한 물을 함께 섭취하는 것만으로도 건강에 많은 도움이 됩니다. 그럼 어떠한 장점들이 있는지 하나씩 할 펴보겠습니다. 피부 건강 개선 : 레몬에 포함된 비타민C는 강력한 항산화제로서 피부에 주름을 줄여주고 피부 톤을 균일.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
